40代・女性　肩こり、自律神経の乱れで気分に波がある躁鬱状態

首や肩、胸から腕にかけて張り感が強い。
自律神経の乱れで、気分の浮き沈みがあり躁鬱のような症状もあり、睡眠の質も悪い。

以前はボキボキ整体で施術を受けていたが、自然形体療法と出会い他の強い施術が受けたくなくなった。

座った姿勢で骨盤は倒れており、猫背姿勢となっている。

そのせいで頭が前に出て首や肩に負担がかかっている状態。

丸くなる姿勢で臓器の圧迫と横隔膜の可動が弱まり呼吸が浅くなっている。

基幹の型で歪みと筋肉の緊張を取り、MCを使いながら上肢の緊張を取っていく。

肩甲骨と上腕の連動をしっかり行い、動作確認すると「うわ～すごい、軽いです」とのこと。

最後は頚椎と頭蓋骨の修正をして脊髄液の流れを確保。

施術後の確認では、座った姿勢では指示していないが骨盤が立った状態で座れており、正しい姿勢の方が楽に感じれるようになった。

セルフケアの呼吸法などを伝えて終了。

自律神経の乱れやうつ症状でお悩みの方に共通するのは【呼吸が出来ていない】という点。
全身のバランスが整い、姿勢が変わり、呼吸の質が変われば元気になり、身体が自然な状態に戻ることで、不調や悩みの解決に繋がってきます。

この方はスイスに在住しており、旅行でこちらにお見えになられました。
スイスにも自然形体療法の先生がおられ、普段はそちらで施術を受けられています。

世界でも活躍する自然形体療法はやはり良いものなんだと改めて実感。